Danke, dass du dich gemeldet hast
Deine nächsten Schritte
Notizen sammeln
Schreibe dir in Ruhe auf, was dir seit dem Absenden der Nachricht noch aufgefallen ist, etwa Situationen, Gedanken oder Fragen, die du bei einer möglichen Rückmeldung ergänzen möchtest.
Themen sortieren
Nutze die Zeit, um zu schauen, welches Thema für dich gerade im Vordergrund steht, zum Beispiel Meditation, Emotionen, Beziehungen oder Planung, damit du unsere Antwort besser einordnen kannst.
Artikel lesen
Stöbere in den vorhandenen Beiträgen und Ressourcen, vielleicht findest du dort bereits Anregungen oder Übungen, die dir helfen, erste kleine Schritte auszuprobieren, bevor wir zurückschreiben.
Grenzen achten
Achte gut auf dich, besonders wenn es um belastende Themen geht, und hol dir bei Bedarf zusätzliche Unterstützung durch Fachpersonen, da unsere Hinweise keine Therapie oder Behandlung ersetzen.
Antwort abwarten
Gib uns etwas Zeit, deine Nachricht sorgfältig zu lesen und zu beantworten, damit unsere Rückmeldung wirklich zu deiner Situation passt und nicht nur eine schnelle Standardantwort bleibt.
Wie es jetzt weitergeht
Wir haben eure Nachricht erhalten und schauen sie uns aufmerksam an, bevor wir antworten, damit Rückfragen zu Meditation, Emotionen, Beziehungen oder Planung nicht zwischen anderen Aufgaben untergehen.